Se muscler sans fonte ni appareil, en piochant dans l’arsenal des gymnastes : voilà qui change des séances de rentrée classiques. La promesse ? Un corps plus souple, plus stable, plus à l’aise dans ses gestes de tous les jours. Le genre de résolution qui se tient, pour une fois.
Pas de fonte, pas de machine, juste le poids de votre corps. C’est la promesse de Corps Accord, le nouveau cours que L’Usine lance pour la rentrée. Le club de sport parisien le glisse à son planning dès septembre, à L’Usine Saint-Lazare, et l’ouvre à tous. De quoi remettre le corps en marche après un été passé en mode farniente.
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Corps Accord : la gym des gymnastes, sans machine
Derrière ce cours de 45 minutes se cache une discipline qui monte : la callisthénie, l’art de se muscler avec son seul corps. L’Usine en confie les séances à Sarra, coach spécialisée depuis plus de dix ans, qui puise dans la préparation physique des gymnastes de haut niveau.
Au programme, du concret. Handstands, tractions, pompes, abdos, gainage : chaque mouvement sollicite les muscles profonds, ceux que le quotidien laisse trop souvent au repos. Le club annonce des progrès nets côté mobilité, souplesse et posture, et une sangle abdominale renforcée à la clé. Un cours complet pour se remettre d’aplomb, sans soulever une seule haltère.
Le rendez-vous est hebdomadaire et matinal, histoire de démarrer la journée du bon pied. L’occasion, aussi, de prendre une bonne résolution de rentrée et, cette fois, de vraiment s’y tenir.
Informations pratiques
- Cours : Corps Accord, encadré par Sarra
- Lieu : L’Usine Saint-Lazare, 1 Cour du Havre, 75008 Paris
- Horaire : tous les mercredis de 8h15 à 9h, dès septembre
- Accès : ouvert à tous
- Planning et informations : usinesportsclub.com
Source : L’Usine
Photo : DR
